Блог

Блог2019-05-16T17:00:05+00:00

Протеин. Все, что нужно знать.

От |Август 6th, 2019|Рубрики: Блог, Про спорт|

Protein = белок. Это не более чем заимствованное слово из английского языка. Соответственно, наш организм может его получать из двух источников: продукты питания и спортивные добавки. Зачем же использовать порошковый [...]

Почему последовательности асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты?

От |Август 6th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Как связаны между собой йога и пищеварение? Почему комплексы асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты? Оправдано ли современное направление «детокс» в древней практике или это [...]

Кокосовое масло: 5 уникальных свойств одного продукта.

От |Июль 31st, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Кокосовое масло – самый уникальный продукт, который подарила нам природа. Вариантов его использования такое огромное количество, что трудно себе представить человека, который хотя бы единожды не применял его в своём [...]

Крупы и бобовые. В какое время дня есть, что, сколько и почему!

От |Июль 24th, 2019|Рубрики: Блог, Про Еду|

«Можно ли есть крупы на ужин?», «А, если я не люблю овсянку на завтрак, то, когда мне лучше поесть крупы – обед, ужин, перекус?», «На диете можно только рис и [...]

Изменения в питании, которые улучшат вашу практику йоги.

От |Июль 21st, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Какие категории продуктов нужно добавить в рацион и почему это необходимо сделать. Йога – уникальная система, способная дать человеку ровно столько, сколько он готов взять. Для кого-то это в [...]

Спирулина: источник здоровья и вечной молодости?

От |Июль 15th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Спирулина, хлорелла, лукума, вакаме, мака, годжи, список «волшебных порошков» постоянно расширяется, пугая своими экзотическими названиями. Но давайте разберёмся, такие ли новые и диковинные эти самые суперфуды. И в этой [...]

Безглютеновая диета. Очередная маркетинговая уловка?

От |Июнь 4th, 2019|Рубрики: Блог, Про Еду|

Все чаще люди исключают глютен из пищи, следуя модным веяниям. То тут, то там можно встретить очередное заявление от какой-нибудь знаменитости, о волшебном похудении с помощью одного лишь ограничения продуктов, [...]

Молочные продукты. Есть нельзя Выбросить.

От |Май 24th, 2019|Рубрики: Блог, Про Еду|

Вопрос, где же поставить запятую в этом предложении волнует и тех, кто активно тренируется, придерживаясь принципов правильного питания, и людей, проповедующих ЗОЖ во всех его проявлениях, и тех, кто, исключив [...]

Продукты, которые помогут быстро прийти в форму

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Лето– безусловно любимая и долгожданная пора. А как же иначе? Мы можем встретиться с друзьями, вдоволь нагуляться и провести время в кругу семьи. Ароматный шашлык, бабушкины блинчики, мамины ватрушки и [...]

5 идей для завтрака, чтобы начать день бодро

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

ля кого-то утро самое любимое и продуктивное время суток, а кто-то, еле открывая глаза, проклинает будильник, птиц, поющих за окном, и кошку, которая хочет ласки в 6 утра. Но что отличает одних [...]

Вкусный завтрак: все ли овсяные хлопья полезны?

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

всяная каша точно была на столе, сколько бы вам ни было лет и какой бы системы питания вы не придерживались. С молоком или без, томлёная или быстрой варки, сладкая или [...]

5 причин практиковать йогу, занимаясь силовыми тренировками

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

В какой-то момент я остро ощутила, что мне нужно записаться на класс по йоге. Тогда желание казалось иррациональным и вызывало удивление у окружающих ничуть не меньше, чем у меня самой. [...]

Вы хотите похудеть… для чего?

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Похудей на Х килограмм — и точно станешь счастливой!» Многие из нас говорили себе что-то подобное, собирали всю силу воли и шли напролом к цели. А что потом? Краткая эйфория, [...]

Молочные продукты: за или против

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Есть нельзя Выбросить. Вопрос, где же поставить запятую в этом предложении, уже не первый год волнует фитнесистов, приверженцев правильного питания и всех людей, неравнодушных к тому, что они употребляют в [...]

Молочные продукты: правда и мифы

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Молочные продукты окутаны ореолом мифов и заблуждений не меньше, чем история Лох-несского чудовища. В материале приведены и развенчаны наиболее популярные заблуждения. Молочные продукты задерживают воду Если ваш рацион состоит не [...]

Как похудеть, если вы перепробовали не один десяток диет, и по-прежнему нет результата?

От |Май 20th, 2019|Рубрики: Блог, Публикации в СМИ|

Любимая мама, жена, а, может быть, и бабушка, в душе может оставаться пятнадцатилетней девчонкой, только вот зеркало показывает отражение, одетое в лишние 10-15-20 кг. Список диет, проверенных на собственном опыте, [...]