Ryahovskih

/Ryahovskih

About Ryahovskih

Этот автор еще не заполнил сведения о себе.
So far Ryahovskih has created 42 blog entries.

Ленивый пирог или АЧМА на скорую руку.

2019-10-31T07:32:22+00:00

Ачма — подарок родом из Грузии. По сути это многослойный пирог из пресного теста с соленой сырной начинкой. В классической кухне высокая аджарская ачма имеет от 6 до 9 слоев тонко [...]

Ленивый пирог или АЧМА на скорую руку.2019-10-31T07:32:22+00:00

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью?

2019-09-25T04:19:36+00:00

Для кого-то осень – это пора ярких красок, спелой Антоновки, тёплых объятий и горячего чая, а для кого-то – насморка, слабости и простуды. Можно ли помочь иммунитету перестроиться из летнего режима [...]

Какие продукты помогут укрепить иммунитет осенью?2019-09-25T04:19:36+00:00

Лён или чиа: что должно быть в вашем рационе?

2019-09-10T16:06:01+00:00

Какими преимуществами обладают семена и как правильно их употреблять? Поклонники здорового питания и экологичного образа жизни, я в том числе, всё чаще рекомендуют включать в свой рацион семена, особенно чиа. Когда-то [...]

Лён или чиа: что должно быть в вашем рационе?2019-09-10T16:06:01+00:00

Как добавление в рацион жиров повысит вашу продуктивность?

2019-09-10T15:02:55+00:00

Как повысить продуктивность в течение дня? Как контролировать аппетит? Как обеспечить себя энергией без чувства тяжести или сонливости после еды? Эти вопросы актуальны вне зависимости от того, чем вы занимаетесь и [...]

Как добавление в рацион жиров повысит вашу продуктивность?2019-09-10T15:02:55+00:00

Домашний зефир.

2019-08-20T10:29:05+00:00

Чай с зефиром в обеденное время украшал мой день, когда я работала врачом. Мы традиционно собирались в моем кабинете поболтать ни о чем, и немного отдохнуть. Я знала состав и [...]

Домашний зефир.2019-08-20T10:29:05+00:00

Протеин. Все, что нужно знать.

2019-08-07T11:17:48+00:00

Protein = белок. Это не более чем заимствованное слово из английского языка. Соответственно, наш организм может его получать из двух источников: продукты питания и спортивные добавки. Зачем же использовать порошковый протеин, [...]

Протеин. Все, что нужно знать.2019-08-07T11:17:48+00:00

Почему последовательности асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты?

2019-08-06T11:56:05+00:00

Как связаны между собой йога и пищеварение? Почему комплексы асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты? Оправдано ли современное направление «детокс» в древней практике или это маркетинговый [...]

Почему последовательности асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты?2019-08-06T11:56:05+00:00

Кокосовое масло: 5 уникальных свойств одного продукта.

2019-07-31T06:36:39+00:00

Кокосовое масло – самый уникальный продукт, который подарила нам природа. Вариантов его использования такое огромное количество, что трудно себе представить человека, который хотя бы единожды не применял его в своём быте. [...]

Кокосовое масло: 5 уникальных свойств одного продукта.2019-07-31T06:36:39+00:00

Крупы и бобовые. В какое время дня есть, что, сколько и почему!

2019-07-24T07:55:03+00:00

«Можно ли есть крупы на ужин?», «А, если я не люблю овсянку на завтрак, то, когда мне лучше поесть крупы – обед, ужин, перекус?», «На диете можно только рис и гречку?». [...]

Крупы и бобовые. В какое время дня есть, что, сколько и почему!2019-07-24T07:55:03+00:00

Изменения в питании, которые улучшат вашу практику йоги.

2019-07-24T08:12:39+00:00

Какие категории продуктов нужно добавить в рацион и почему это необходимо сделать. Йога – уникальная система, способная дать человеку ровно столько, сколько он готов взять. Для кого-то это в большей [...]

Изменения в питании, которые улучшат вашу практику йоги.2019-07-24T08:12:39+00:00