Главнная2019-08-06T12:30:27+00:00

«Вкус правит»

Рецепты простых и вкусных блюд за 5 минут

СКАЧАТЬ

Избранные статьи.

Протеин. Все, что нужно знать.

От |Август 6th, 2019|Блог, Про спорт|

Protein = белок. Это не более чем заимствованное слово из английского языка. Соответственно, наш организм может его получать из двух источников: продукты питания и спортивные добавки. Зачем же использовать порошковый [...]

Почему последовательности асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты?

От |Август 6th, 2019|Блог, Публикации в СМИ|

Как связаны между собой йога и пищеварение? Почему комплексы асан способны оказывать более сильный эффект, чем таблетки или модные диеты? Оправдано ли современное направление «детокс» в древней практике или это [...]

Кокосовое масло: 5 уникальных свойств одного продукта.

От |Июль 31st, 2019|Блог, Публикации в СМИ|

Кокосовое масло – самый уникальный продукт, который подарила нам природа. Вариантов его использования такое огромное количество, что трудно себе представить человека, который хотя бы единожды не применял его в своём [...]

Крупы и бобовые. В какое время дня есть, что, сколько и почему!

От |Июль 24th, 2019|Блог, Про Еду|

«Можно ли есть крупы на ужин?», «А, если я не люблю овсянку на завтрак, то, когда мне лучше поесть крупы – обед, ужин, перекус?», «На диете можно только рис и [...]

Изменения в питании, которые улучшат вашу практику йоги.

От |Июль 21st, 2019|Блог, Публикации в СМИ|

Какие категории продуктов нужно добавить в рацион и почему это необходимо сделать. Йога – уникальная система, способная дать человеку ровно столько, сколько он готов взять. Для кого-то это в [...]

Спирулина: источник здоровья и вечной молодости?

От |Июль 15th, 2019|Блог, Публикации в СМИ|

Спирулина, хлорелла, лукума, вакаме, мака, годжи, список «волшебных порошков» постоянно расширяется, пугая своими экзотическими названиями. Но давайте разберёмся, такие ли новые и диковинные эти самые суперфуды. И в этой [...]

Читать все статьи

Об этом проекте

Ryahovskih – это блог о вкусной еде без диет, о здоровье без перекосов в питании, о тренировках в удовольствие, о любви к себе и достижении любых целей.